Acne Information

Применение Действия К Вашим Внутренним Желаниям!


"Я знаю то, что я должен сделать, но я боюсь, за которым я не буду следовать." Кто среди нас не застрял в этом сценарии прежде? Мы знаем, что сделать, но мы не помещаем знание в действие. Исход - расстройство пребывания, всовывал текущую действительность даже при том, что изменение желательно.

Результат обычно определяется тем, кто выигрывает сражение, которое бушует в пределах. Кажется, что одна часть хочет начать и достигнуть цели, в то время как другая часть желает остановиться, сдаться, или успокоиться. Внутреннее перетягивание каната следует между этими двумя частями. Какая сторона победит? Достижение успеха зависит от не разрешения этих двух частей поддержать бесконечное сражение и держать Вас в безвыходном положении. Успех может быть понят, узнавая об этих двух противостоящих сторонах, и засаливании самостоятельно в игровую площадку. У Вас всегда есть выбор, которой стороны лелеять, выращивают, и усиливаются.

Индейский старший однажды описал свою собственную внутреннюю борьбу в этой манере: "Во мне есть две собаки. Одна из собак является скупой и злой. Другая собака хороша. Все время скупая собака борется с хорошей собакой." Когда спрошено, какая собака побеждает, он размышлял на мгновение и ответил, "тот я питаюсь наиболее."

Чтобы стать имевшимися успех и движение вне поддержания статус-кво, проверьте список ниже для некоторых идей относительно того, как принять меры. Найдите внутреннее побуждение, которое позволит Вам завоевать самодовольство и продвинуться. Даже при том, что изменение является трудным, это абсолютно возможно.

1. СТРАХ - ЛОЖНАЯ ЭМОЦИЯ, КАЖУЩАЯСЯ РЕАЛЬНЫМ.

Нормально, что часть Вас боится, который настаивает, возможно скорее громко, чтобы не начать. Уход от бояться, создавая изменение маловероятен. Одно изучение ценности урока: Бояться... и сделайте это так или иначе. Может быть невозможно предпринять шаги, не испытывая страх. То, Что я пытаюсь сказать, не ждут страха уехать прежде, чем Вы предпримете действие.

Слушайте то, что должен сказать страх, найдите способ успокоить часть Вас, которая боится, и знать, что Вы не свой страх. Страх - кое-что, что Вы создали, возможно подсознательно, чтобы держать Вас сейфом. Так как Вы создали это, и это - часть Вас, это скажет, что является самым эффективным отпугнуть Вас. Страх действует как воображаемая стена, чтобы препятствовать Вам продвигаться. Так как это - Ваша стена, Вы можете всегда находить путь, вокруг, или через это. Глубоко вздохните, предпримите некоторое действие, и само действие в конечном счете рассеет стену страха. Действие не должно иметь место в отсутствие страха.

2. МЫСЛИ ОПРЕДЕЛЯЮТ УСПЕХ.

У графа Найтингэйла есть высказывание: "Мы становимся тем, о чем мы думаем." Так, о чем Вы думаете? Ваши мысли более сосредоточены на страхе перед отказом, или радости принятия меры? Мысли оказывают сильное влияние на наше отношение, и нашу способность начать.

Доктор Джеймс Проческа в его книге, "Изменяющейся Для Хороших" списков "идея" изменения как один из необходимого предшественника, ступает в принятие меры. Другими словами, идеи - отправная точка. У нас должна быть идея о том, что мы собираемся сделать прежде, чем мы сможем фактически сделать это. Идеи дают нам руководство и способность проникновения в суть. В следующий раз идея, принимающая меры популярность в Вашу голову, не настолько быстра, чтобы отклонить или умалить это. Таким образом часто идея приходит на ум, возможно о взятии прогулки или еде по-другому, но потому что мы еще не действовали на это, мы подавляем нас.

Будьте радостны, идея возникла и находит способы вырастить это. Объявите радость в идее непосредственно, вместо того, чтобы ругать себя за то, что Вы имели идею, но еще приняли меры. Вырастите мысль, празднуйте идею, и позвольте Вашей силе жизни течь естественно.

3. НАЧНИТЕ МАЛЕНЬКИЙ.

Иногда мы оказываемся колеблющимися, чтобы начать, потому что мы поражены чудовищностью какой ложь перед нами. Цель выглядит ОГРОМНОЙ... так укрощение и комплекс, что мы замерзаем.

Все же это не должно походить на это. Это помогает сломать цель в управляемые части. Вы вероятно уже делаете это в других успешных областях Вашей деловой или личной жизни. Вы берете кое-что большое, и кусок, это вниз в укус измеряло части. Тогда Вы делаете список шагов действия, располагаете по приоритетам, и отделяете "nice-to-have's" от "потребности до have's". Тогда Вы работаете первая часть сначала, в конечном счете идя дальше к второму, третьему, и так далее. Довольно скоро та подавляющая задача не выглядит настолько непреодолимой больше.

Не недооценивайте власть шагов ребенка. Если 40 минут осуществления пять дней в неделю кажутся абсолютно невозможными, как приблизительно пять минут сегодня? Завтра будет заботиться о себе. Какой шаг действия Вы можете сделать сегодня?

4. ИЗМЕНИТЕ СВОЮ РУТИНУ.

Как давно Вы имели свой желательный результат в виду, но не продвинулись? Возможно пришло время встряхивать Вашу рутину. Займите одну минуту и заметьте образцы своего дня. Они стали предсказуемыми и унылыми? Теперь проверьте цель, которую Вы имеете в виду для вас непосредственно. Возможно один шаг в Вашей цели, которая кажется доброй из забавы, захватывающей, различной? Мало того, что Вы могли начать принимать меры кое на чем, Вы желали все время, но это могло потрясти Вас из колеи. Вот несколько примеров:

* Начните свой день с вдохновенной цитаты наряду с Вашим завтраком.

* Играйте приподнятую, громкую, танцующую музыку утром.

* Имейте борьбу подушки со своими детьми или партнером, чтобы вовлечь себя смех.

* Следуйте различным маршрутом к или от работы.

* Прежде, чем помчаться из двери, займите одну минуту для вас непосредственно. Сядьте, закройте свои глаза, расслабьте свое тело в течение 60 секунд, и вообразите себя успешно выполнением первого шага Вашей цели.

Перечислите свои собственные идеи:

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

5. ВОЗНАГРАДИТЕ СЕБЯ.

Один способ заставить себя делать кое-что, когда Вы не испытываете желание делать это, должно предложить себе стимул. Например, если Вы едите одно дополнительное обслуживание овощей сегодня, Вы можете позволить себе роскошь сна в завтра утром. Возможно Вы купите тот компакт-диск, который Вы желали, или берете пенистую ванну, или получаете педикюр.

Дайте себе маленькие награды на регулярной основе. Это может сделать чудеса для Вашего побуждения. Найдите способы произвести изменение, которое Вы создаете настолько приятный насколько возможно. Никто не вынуждает Вас измениться, это - кое-что, что Вы решили сделать самостоятельно. Почему бы не делать это столь же забавным насколько возможно? Награды не должны быть большими или дорогими, они только должны быть кое-чем значащим Вам. Сделайте список восхитительных наград и свяжите их со своими действиями!

Ваш список наград:

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

6. СОЕДИНИТЕСЬ ДЕЙСТВИЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ НЕ ПРИЧИНЯЮТ БОЛЬ.

Когда мы испытываем недостаток в побуждении, мы наиболее вероятно связываем действие с болью, а не удовольствие. Например, решая похудеть, Вы можете связывать опыт с необходимостью съесть пищу, которую Вы ненавидите, чувствуя себя лишенными, связывая осуществление с физической болью или затруднением, и предполагая отказ.

То, что Вы можете сделать, напоминают себе о непосредственных и долгосрочных положительных льготах. Сделайте написанный список мгновенных и будущих выплат к работе на Вашу цель. Что Вы получите, хотя воздействовать на цель? Работа ДЛЯ ТОГО, что Вы хотите, не ПРОТИВ ТОГО, что Вы не хотите.

Когда страх или сомнение начинают ползать, въезжают задним ходом, напоминают себе стоять сильный в Ваших решениях иметь то, что Вы хотите. Создайте положительные ленты, чтобы играть для вас непосредственно уже, чтобы отвергнуть отрицательные там. Пребывание сосредоточилось на положительном, развязывает нашу внутреннюю силу мотивации и изменяет наше отношение о действии, которое мы рассматриваем.

7. АКТ - ТО, КОГДА ИДЕЯ ГОРЯЧА, И ЭМОЦИЯ СИЛЬНА.

В конечном счете это - правильное время, чтобы превратить идеи в действие. Если идеи были nutured и развились, Вы будете знать интуитивно, когда пришло время начинаться. Знайте, когда идея получила импульс. Заметьте, когда положительные эмоции присутствуют, и идея сильна, ясна, и сильна. Слушайте свое внутреннее сам и развейте немедленно. Если Вы слышите о мотивационной книге, которая делает Вас любопытными, выйти и купить это. Получите книгу перед проходами идеи, прежде, чем эмоция простудится. Начните процесс. Если пять минут осуществления кажутся хорошими прямо сейчас, не ждите до сегодня вечером. Не вынуждайте себя сделать сорок минут. Подъем на том однообразном механическом труде и прогулке пять минут. Скажите себе, что Вы сделали большую работу. Чувствуйте себя действительно хорошо о слушании Вашего внутреннего сам и выполнение. Когда настало время, примите меры; иначе мудрость потрачена впустую.

Дайте этим идеям попытку и см., не проталкиваете ли Вы в действие!

Copyright 2005, Dr Annette Colby, все права защищены.

Доктор Аннетт Колби, РЕЗЕРФОРД
Врач Пищи & Основной Целитель Энергии
"Открывая Творческие Двери к Успеху"
972.985.8750
Annette@AnnetteColby.tk

Для свободного вдохновенного информационного бюллетеня, статей & посещения информации: LovingMiracles.tk


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:
  • home | site map
    © 2011