Acne Information

Почему Вы Должны Прекратить Устанавливать Цели


Моя цель в жизни не состоит в том, чтобы иметь никаких целей. Они мешают истинного продвижения.

Много успешных людей клянется целью установить. Они хвалят неправильное поведение. Мозговое исследование говорит нам, что цели не имеют значения - это - намерение, которое получает нас, где мы хотим пойти.

Намерения и цели не то же самое. Цели имеют тенденцию быть произвольными и ориентированными на число, такими как число потерянных фунтов, заработанная сумма денег, число часов, проведенных в гимнастике, числе новых клиентов введенные или новые развитые продукты. Намерения - утверждения большой картины о том, что выполняет Вас. Немного более трудно измерить намерение, но результаты являются более значащими.

Скажем, Вы хотите потерять 20 фунтов. Как Вы будете чувствовать, когда Вы сделаете это? На что будет походить Ваша жизнь, если Вы будете на 20 фунтов легче? Установление намерения требует признания, что удовлетворит Вас.

Вы хотите похудеть так, чтобы Вы чувствовали себя здоровыми, сильными, пригодными, уверенными, привлекательными, и сексуальными. Число в масштабе не то, что имеет значение наиболее - это - как Вы чувствуете каждый день.

Вот цель потери веса: через пять месяцев я потеряю 20 фунтов.

Вот намерение: я чувствую себя сильным, здоровым, пригодным, уверенным, привлекательным и сексуальным.

Проблема с типичными целями состоит в том, что мы имеем тенденцию срываться нашим "даже при том, что" утверждения. Мы говорим нам, что мы собираемся потерять 20 фунтов ДАЖЕ ПРИ ТОМ, ЧТО мы потерпели неудачу в прошлый раз, ДАЖЕ ПРИ ТОМ, ЧТО мы подвергаем сомнению нашу способность сделать так, ДАЖЕ ПРИ ТОМ, ЧТО мы не думаем, что мы будем в состоянии поддержать это. Наши умы идут непосредственно в отрицательные изображения, и мы саботируем наши усилия прежде, чем мы даже начнем!

Вот мысль: Почему бы не создавать намерение, которое заставит Ваш мозг работать на Вас вместо против Вас?

Намерения позволяют нам изображать нас - и как мы будем чувствовать - когда мы будем иметь успех. Нет никакой комнаты для отказа на картине. Мы сосредотачиваемся на положительных и сильных чувствах, которые мы будем иметь.

Намерения всегда заявляются в настоящем времени, как если бы Вы уже, где Вы хотите быть. Вместо высказывания, "я буду силен, здоров, здоров, и т.д.", Вы говорите, "я чувствую себя сильным, пригодным, здоровым, и т.д.", Что походит, маленькое семантическое различие - огромное изменение в наших мозгах.

Последние мозговые исследования предлагают, чтобы самый эффективный способ изменить наши верования состоял в том, чтобы создать умственную историю успеха. Мы должны изобразить нас, поскольку мы хотим быть, и мы должны говорить об этом. Вот основная формула: См. это, скажем это, услышьте это.

Наш не сознающий мозг видит все на картинах. Это не фильтрует изображения, основанные на том, что наш рассудок считает верным, вероятным или возможным. Это буквально не различает действительность и фантазию. Думайте о бессмысленных мечтах, которые Вы имели!

Язык наиболее полностью обработан в мозге, когда есть визуализируемое изображение, чтобы согласиться с этим. Эти изображения и слова становятся связанными, чтобы создать нашу "правду" - по крайней мере, согласно нашим мозгам. И это - то, где это имеет значение больше всего.

Скажите это вслух, и Вы затрагиваете свои слуховые навыки изучения также.

Преднамеренно создавая новые изображения через визуализацию, мы буквально создаем нашу собственную версию действительности, и поскольку Вы вероятно учились к настоящему времени, мы имеем тенденцию жить в любой действительности, которую мы строим. Наш потенциал ограничен только умственными изображениями, которые мы хотим развивать и хранить. Это - это простое - и что глубокий.

Прекратите устанавливать цели, и начните создавать намерения. Тайна должна включать ВСЕ эти шаги:

  • СМ. себя в сложившейся ситуации, Вы желаете. Изобразите это отлично.

  • Обработайте историю с одним параграфом, что Вы хотели бы быть верными, и СКАЗАТЬ это в настоящем времени, как если бы Вы описываете свою жизнь прямо сейчас.

  • Повторитесь, повторитесь, повторитесь. Требование УСЛЫШАТЬ, что та же самая история каждую ночь прежде, чем Вы заснете.

Каково Ваше намерение? Сосредоточьтесь на чувствах, не числах. Изобразите это, и запишите это. Повторите это к вам непосредственно, пока это не становится знакомым, и любимый - заканчивают с любимыми частями, большими картинами, и счастливым окончанием.

Прекратите выдвигать к целям и начните потянуться Вашими намерениями. Позвольте своему мозгу идти, чтобы работать на Вас.

См. это, скажем это, услышьте это. Вы никогда не будете нуждаться в другой цели!

Об Авторе

Мороз Талисмана майя - массажистка ума. Ее работа вдохновила мыслителей в более чем 80 странах. Она подает удовлетворяющую смесь ясности, комфорта и комического контраста в ее свободном еженедельном ezine, Массаже Мышления в пятницу. Чтобы подписаться, посетите massageyourmind.tk.

maya@massageyourmind.tk


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:
  • home | site map
    © 2011