У Вас есть Острое желание Похудеть или Достигнуть какой-нибудь Цели?

ОТМЕТЬТЕ: статья This - одна из составных частей программы WTA3 с 9 шагами, содержавшей в ebook, названном "Путь Действия - Ваш Ключ к Успеху!" должен в 2005 в your-key-to-success.tk/index_actionpath.html.

- У Вас есть Острое желание? -

У Вас есть острое желание похудеть и уменьшить Ваш жир тела до 10 %?
У Вас есть острое желание получить плоский, хорошо тонированный мидель?
У Вас есть острое желание увеличить Ваш собственный капитал к 500 000$?
У Вас есть острое желание улучшить Ваши личные отношения?
У Вас есть острое желание начать дело в следующем году?
У Вас есть острое желание уменьшить Ваш долг по кредитной карте?

Ключевая фраза, "Делают у Вас есть острое желание к...". У всех нас есть надежды, мечты, хочет и желает. У Вас есть 'Острое желание' сделать правильные выборы ежедневно и сделать шаги позитивного действия к Вашим целям?

Давайте начнем с общей цели сокращения жира тела или похудения. В то время как похудение - более общая цель, уменьшая жир тела до оптимального уровня Вашего тела лучший маршрут, чтобы взять. Для этой иллюстрации, предположите, что у Вас была личная цель потери 10 фунтов через 30 дней. Поскольку Вы умны, Вы знаете, что похудение может быть достигнуто, беря в меньшем количестве калорий, чем Вы горите. Это - естественное право и имеет логический смысл. Даже при том, что мы знаем об этом основном принципе, похудение продолжает быть трудной целью для многих людей достигнуть. Теперь вопрос; у Вас действительно есть 'Острое желание' потерять 10 фунтов через 30 дней? Если Вы походите на многих, Ваш ответ"... да, у меня есть желание похудеть..., "но в действительности у Вас нет 'Острого желания'.

Другой источник для того, чтобы создать Ваше собственное 'Острое желание' является программой от названного Тони Роббинса, Получить Край! Вы можете видеть бюллетень продукции его программы в your-key-to-success.tk/product_gettheedge.html.

Чтобы далее иллюстрировать наши ежедневные выборы и различие между желанием и 'Острым желанием' позволяют нам притворяться, что Вы - два дня в свою диету, и Вы в своем любимом ресторане гамбургера на Ваш обычный обед. Что Вы собираетесь выбрать из меню? Какой выбор Вы собираетесь сделать?

Это будет обычный двойной чизбургер, большое жаркое и безалкогольный напиток?

Это будет двойной чизбургер, маленькое жаркое и маленький безалкогольный напиток?
Это будет единственная булочка с начинкой, никакое маленькое жаркое и безалкогольный напиток диеты?
Это будет булочка с начинкой (никакая булочка), маленький салат (украшение света) и вода?
Вы уедете из своего любимого ресторана гамбургера и найдете, что различное место ест?

Большинство закажет обычный обед или могло бы только сократить немного. Вы могли бы даже оправдать это, убеждая вас непосредственно, что позже в тот же день Вы поедите меньше, Вы будете тренироваться больше в гимнастике, или Вы нуждаетесь во всей этой пище, потому что Вы 'голодаете'. Хотя заказывать обычный обед, Вы сделали выбор, чтобы принять меры к Вашей цели похудения. Позвольте мне повторяться немного различным способом. Выбирая обычный обед, Вы сделали (неправильный) выбор, чтобы предпринять (отрицание) действие к Вашей цели похудения. Каждую минуту каждого дня у Вас есть власть, потенциал и интеллект, чтобы сделать хорошие выборы, которые помогут направить Вас, чтобы взять позитивные шаги к встрече Ваших целей. Будете Вы уступать потребности в непосредственном вознаграждении, или можете Вы задерживать его в течение короткого периода Вашим глазом на приз, большей, более приятной долгосрочной цели.

Действительно ли выбор был обычным обедом правильный выбор для Вас, чтобы встретить Вашу цель похудения? Это вероятно не был лучший выбор, но только Вы можете принять решение, чтобы сделать правильный выбор. Ваше решение съесть высокий обед калории было вероятно основано на краткосрочной тяге и потребности в непосредственном вознаграждении. После еды Вы встретили свою краткосрочную тягу, но Вы двинулись дальше от Вашей долгосрочной цели потери 10 фунтов. Вы должны знать, что Ваши ежедневные выборы часто основаны на поверхностной потребности удовлетворить Ваше непосредственное вознаграждение. Когда краткосрочные победы над долгосрочным, это показывает, что Ваша непосредственная тяга вознаграждения зарегистрировала больше голосов в Вашем мозге. Ваша цель это, чтобы переместить маятник; заставьте свои долгосрочные цели зарегистрировать больше голосов, таким образом Вы автоматически начнете делать шаги более последовательного и позитивного действия. Вы должны создать 'Острое желание' передать долгосрочную краткосрочную победу.

Не забывайте проверять другие примеры, такие как увеличение Вашего собственного капитала, обрисованного в общих чертах в других главах этой книги. Вы можете также проверить бюллетень продукции Ожога Жир, Подача Мускул в your-key-to-success.tk/product_burnthefatfeedthemuscle.html.

Прекратите читать и сделайте свой первый шаг позитивного действия, чтобы создать 'Острое желание'. Вы можете применить эту технику к любой цели. Чтобы сделать это осуществление легче, используйте форму в секции приложения этой книги.

• Перечислите по крайней мере 6 причин, почему Вы хотите достигнуть цели потери веса (или любой другой цели). Перечислите оба положительные причины (я хочу выглядеть хорошим в течение карибских каникул), и отрицательные причины (я не могу вписаться в свои штаны). Положительные причины, "Что будет я добираться, если я достигну этой цели". Отрицательные причины, "Что случится, не достигаю ли я этой цели".

• Рядом с каждой причиной Вы упоминали выше, написать короткое, визуальное описание той причины. Важно, что Вы визуализируете свои причины. Если одна из Ваших причин "... Я не могу вписаться в эти штаны...", описывает эта визуализация как картина с Вашим животом, нависающим над краем Вашего пояса или пояса. Удостоверьтесь, что Вы заканчиваете это описание визуализации по каждой причине. Поскольку Вы проходите этот процесс визуализации, Вы можете начать думать о большем количестве причин - разрешение кратко записывает их в Вашем списке.

• Займите 10-15 минут и прочитайте свои 6 (или больше) причины наряду с Вашими описаниями визуализации. Какой или две причины вызывают наиболее эмоционально возбужденный ответ?

• Возьмите главные 1,2 или 3 эмоционально возбужденных причины, запишите их на листке бумаги размера визитной карточки и разместите их в свой бумажник, кошелек, стол и/Или автомобиль. В течение следующих 3-5 дней, выньте эту карту и прочитайте причины и описание визуализации вслух.

• К концу этих 3-5 дней, если Вы все еще эмоционально возбуждены и взволновали; поздравления, Вы теперь создали свое собственное 'Острое желание'.

Что, если это не работало и Вы эмоционально не взволнованы - что, если Вы не создавали 'Острое желание'. Ваша текущая цель вернулась назад к желанию, хотению, мечте или надежде. На данном этапе у Вас есть несколько вариантов. Во-первых, Вы должны возвратиться, чтобы ступить #1 и попробовать это осуществление снова. Часто во время первых попыток, Вы, возможно, не поместили достаточно времени или энергии в процесс. Прямо сейчас время, чтобы измениться к лучшему - делают шаг позитивного действия и дают этому другой шанс. Во-вторых, если Вы попробовали это осуществление или другие методы и все еще, может казаться, не создаете 'Острое желание', чем Вы, возможно, должны выбрать другую цель, оставить цель или изменить цель. Изменение цели не сдается; изменение цели часто является одним из лучших способов повторно возбудить себя, мотивированный и взволнованный о продвижении.

Делая эти 5 шагов, чтобы создать 'Острое желание' для каждой из Ваших целей (большой или маленький), Вы сделаете свои цели намного более достижимыми, Вы начнете последовательно встречать больше своих целей, и у Вас будет больше забавы вдоль пути к успеху. Эта техника может использоваться в других областях Вашей жизни, таких как Ваш бизнес (карьера), Ваши личные финансы и Ваши отношения. Другие главы в этой книге обеспечат детали относительно того, как использовать эту технику, чтобы преуспеть с большим количеством Ваших личных целей.

Личное сообщение Автора: я успешно использовал эту технику в области потери веса и потерял 10 фунтов (через 45 дней), уменьшил мой жир тела на 3 % и понизился от 35-дюймовой талии до 32-дюймовой талии. Каково было мое 'Острое желание'? У меня было приблизительно семь из них, но два создал большинство страсти и двигателя.

Во-первых, был то, когда мой самый младший сын прокомментировал о том, как большой мой живот добирался и что я выглянул из формы. Этот комментарий был моей отрицательной причиной, которая заставила меня производить изменение. Если бы я не достигал этой цели, то я продолжил бы слышать эти комментарии. Во-вторых, я имел туалет, полный размера 32 штанов, и был готов выйти покупка больше обтягивающих 34 штанов размера. Так как мне лично не нравится (презирают) тратящие деньги на одежде, я создал визуализацию всех денег, которые я буду экономить, не имея необходимость купить еще 3-4 пар штанов. Если бы я действительно достигал этой цели, то у меня был бы другой 150$, чтобы сделать то, что я люблю наиболее - вкладывают капитал.

Моя личная визуализация по первой причине была плоским животом вместо ручек любви и никаких 'полных' комментариев от моего сына. Моя визуализация по второй причине видела 150$, которые инвестируют в 3 акции надежной акции, дающей высокие дивиденды на моем утверждении портфеля, вместо штанов, висящих в моем туалете. В то время как моя личная визуализация не могла бы получить Вас мотивированный, эта визуализация создала достаточный толчок, побуждение и двигатель для меня, чтобы изменить мои диетические привычки и съесть право (не обязательно меньше) и осуществление чаще. Помните, у каждого из Вас будет Ваша собственная личная визуализация, которая заставит Вас принимать меры.

Это был первый раз в моих 40 + годы, что я когда-либо хотел похудеть и в то время как было трудно сделать их изменения осуществления и диета; я пожертвовал своими краткосрочными непосредственными потребностями вознаграждения в выгоде и успехе моей долгосрочной цели потери веса. Мало того, что я получал вознаграждение от встречи моей цели потери веса, но я получил даже больше вознаграждения, зная, что я мог сделать соответствующие ежедневные выборы, чтобы минимизировать мое краткосрочное непосредственное вознаграждение, должен встретить долгосрочную, более приятную цель. Это стоило усилия. Другие личные истории успеха могут быть найдены всюду по этой книге.

Это - время для Вас, чтобы принять меры!

Что Вы собираетесь сделать прямо сейчас, чтобы сделать один шаг позитивного действия к встрече одной из Ваших личных целей? Чтобы получить импульс, перемещающийся в Вашу пользу, Вы должны предпринять непосредственное действие. После чтения этой статьи, займите следующие 30 минут, чтобы закончить этот процесс с 5 шагами для одной из Ваших целей? Вы не имеете 30 минут, занимаете 5 минут, чтобы начать процесс. Ключ должен принять меры. Вы должны это вам непосредственно, чтобы быть успешными и один ключевой компонент для того, чтобы сделать Ваши личные цели достижимыми, должен создать Ваше собственное личное 'Острое желание'. Начните это теперь!

Об Авторе

За дополнительной информацией об этом ebook, "Путь Действия - Ваш Ключ к Успеху!", Майком Мэттьюсом, пожалуйста посетите your-key-to-success.tk/index_actionpath.html. Your-Key-to-Success.tk обеспечивает ресурс для статей, продуктов и услуг, чтобы помочь, Вы мотивированы, чтобы принять меры и преуспеть с Вашими целями в областях Ваших личных финансов, Вашего бизнеса и Вашей физической подготовки. Помните - Мечты определят то, что Вы хотите в жизни, Действия определят то, что Вы входите в жизнь. Подпишите для нашего бесплатного информационного бюллетеня в your-key-to-success.tk/index_newsletter.html.

feedback@your-key-to-success.tk